【DVD内容】 このDVDは初心者向けのヨガレッスンを提供し、健康を保つための基本的なポーズを学ぶことができます。視覚的に学べるため、初心者でも安心して取り組めます。 １度あけましたが、使用していません。 【監修者について】 安達麻由美氏が監修しており、信頼性の高い指導が受けられます。彼女の指導により、正しい姿勢や呼吸法を身につけることが可能です。 手頃な価格で質の高いヨガレッスンを受けることができます。 - タイトル: はじめてのヨガ入門 - DVDタイプ: スポーツ・フィットネス - 監修者: 安達麻由美 - ISBN: 9784791612895 - 価格: 1300円 ご覧いただきありがとうございます。