TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ　DVD 踊りながら！歌いながら！ダイエット マネしているうちに3曲踊れるようになる！ 効率よく66分に厳選収録 上半身集中プログラム（約20分） ウエスト集中プログラム（約17分） 下半身集中プログラム（約20分） ウォーミングアップ + クールダウン（約9分） 目指せメリハリボディ！