【書籍概要】 本書は、股関節の位置を正しく理解することで、パフォーマンスを向上させる方法を解説しています。著者の高岡英夫氏が、実践的なアプローチで読者に伝えます。 【主な内容】 1. 股関節の重要性とその機能 2. 股関節を正しく使うためのエクササイズ 3. トップアスリートの実例 4. 股関節の位置を意識したトレーニング方法 【対象読者】 スポーツ愛好者やトレーニングに興味がある方に最適な一冊です。 - タイトル: キレッキレ 股関節でパフォーマンスは上がる! - 著者: 高岡英夫 - ISBN: 978-4-86254-949-3 - 価格: 1,700円 - 内容: 股関節の位置を理解し、ハイパフォーマンスを発揮する方法を解説 ご覧いただきありがとうございます。 書き込み見当たらず ご利用にはおおむね良好な本だと思います