【筋トレの基本】 このセットは、筋力トレーニングの基本を学ぶための指南書です。イラストを多く使用しており、初心者でも理解しやすい内容になっています。 【著者と出版社】 著者は石井直方氏で、PHP研究所から出版されています。信頼性の高い情報が提供されています。 【セット内容】 4冊セットで、各冊子には異なるトレーニング方法や筋肉の使い方が詳しく解説されています。 - タイトル: 筋トレの使い方・鍛え方 - 著者: 石井直方 - 出版社: PHP研究所 - 冊数: 4冊セット - 言語: 日本語 - 内容: 筋力トレーニングに関する指南書 - 特徴: イラスト付きでわかりやすい - 状態: 良好 - バーコード: あり ご覧いただきありがとうございます。 コメント頂ければ、別売りでも対応します。