第5:喉のチャクラ 【ヴィシュッダ】自己表現のチャクラです。
このチャクラのバランスが整っていると、他人とのコミュニケーションに心と精神を集中させ、
真実を伝え、裏表がなく、すばらしく明瞭に目的を持って自己表現できるようになります。コミュニケーション / 自己表現 / 心を伝える / 満足
芸術的な直感力 / 自己認識 / 創造性 / 説得力 / 個人表現
選択の力 / 明瞭な目的意識 / ハートで話す[この商品を使った喉のチャクラのヒーリング法]1)リラックスできる場所に目を瞑って横たわり、この商品を喉の上にのせます。
2)数回深呼吸をして、全身をリラックスさせます。
3)足から頭まですべての筋肉を順番に弛緩させます。
4)頭の下部と首に焦点をあて、美しい青い霧が口の中を清めていくのを想像します。
5)青い霧は喉の奥まで広がり・・・耳のまわりで渦をまき・・・やさしく首をなで・・・舌の上をすべり・・・あごをリラックスさせます。
6)これで喉を中心としたこの部分はしなやかで自由になりました。
7)緊張している部分があったら、青く美しい霧をそこに引き寄せ、ほぐします。
8)深呼吸をくりかえし、ゆっくりと目を開きます。
[アファーメーション:喉のチャクラを整える言葉]●私は自分のために声をあげようとしています。
●私が話すべきことは聞いてもらう価値があります。
●自己表現や創造性の追求は私の喜びです。
●私は他人の要望に耳を傾け、それを認めます。
●私はいつもハートで話します。
●私は言葉を口に出す前にじっくり考えます。[もっと詳しく・Rainbow Spiritのコラムはこちらです♪]■ 『チャクラとは?』■ 『チャクラと聖なる石』■ 『第5チャクラについて』■ 『第5チャクラを強めて -素敵な出会いを引き寄せる-』■ 『石の浄化方法』■ 『呼吸法』 ・・・などなど