【タイトル】

【中古】30秒おしり歩き骨盤リセット/溝口葉子/三笠書房 5-3

【定価】1,540円

【ISBN】 9784837927860

【発売日】2019/07

【サイズ】単行本（ソフトカバー）

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
美しい女は自分で骨盤を緩めて、調える！美脚、美尻、美肌、キレイ痩せ、疲労回復―プロのモデルも実践！テレビ・雑誌で話題のメソッド。

【目次】
１　おしり歩きでしなやかな“美”を手に入れる！（「おしり歩き」が誕生したきっかけ；しなやかさは美しい所作につながる　ほか）
２　簡単＆ラクに美しく！おしり歩きのスゴイ効果（崩れた体形も美しく変わる！；姿勢がよくなり、着こなし力もアップ！　ほか）
３　実践！おしり歩き＋７つの美を磨くエクササイズ（骨盤リセット！おしり歩きはどう効くの？；おしり歩き＋αのうれしい効果　ほか）
４　カラダが変われば心も変わる（健康なカラダにこそ美は宿る；これからはマチュアな女こそ美しい　ほか）
特別対談　スタジオ・ピボット・平山昌弘先生×からだ美調律・溝口葉子（欧米人と日本人のカラダの違い；姿勢も動きも「力」でコントロールしない　ほか）