【タイトル】

【中古】30秒おしり歩き骨盤リセット/溝口葉子/三笠書房 5-3

【定価】1,540円

【ISBN】 9784837927860

【発売日】2019/07

【サイズ】単行本(ソフトカバー)

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
美しい女は自分で骨盤を緩めて、調える!美脚、美尻、美肌、キレイ痩せ、疲労回復―プロのモデルも実践!テレビ・雑誌で話題のメソッド。

【目次】
1 おしり歩きでしなやかな“美”を手に入れる!(「おしり歩き」が誕生したきっかけ;しなやかさは美しい所作につながる ほか)
2 簡単&ラクに美しく!おしり歩きのスゴイ効果(崩れた体形も美しく変わる!;姿勢がよくなり、着こなし力もアップ! ほか)
3 実践!おしり歩き+7つの美を磨くエクササイズ(骨盤リセット!おしり歩きはどう効くの?;おしり歩き+αのうれしい効果 ほか)
4 カラダが変われば心も変わる(健康なカラダにこそ美は宿る;これからはマチュアな女こそ美しい ほか)
特別対談 スタジオ・ピボット・平山昌弘先生×からだ美調律・溝口葉子(欧米人と日本人のカラダの違い;姿勢も動きも「力」でコントロールしない ほか)